Những cuốn sách về phát triển bản thân có lẽ đã không còn xa lạ với bạn đọc, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên. Bạn từng đọc những cuốn sách về những lần vấp ngã, học cách lắng nghe, cách tập trung khi làm việc…nhưng bạn đã bao giờ thử sức với những cuốn sách theo hướng tâm lý học? Tôi muốn giới thiệu cho bạn đọc một cuốn sách có tựa đề “Bạn có phải là đứa trẻ sợ hãi ẩn sau lớp vỏ trưởng thành?” của tác giả Beth Evans nói về hành trình vượt qua căn bệnh trầm cảm của chính tác giả và những điều không phải ai cũng hiểu.
“Trưởng thành” là gì ? Khi chúng ta lớn lên, suy nghĩ và hành động đều sẽ trưởng thành,chín chắn hơn. Lúc ấy, chúng ta có thể theo đuổi cuộc sống như hồi bé bản thân từng mơ ước, kiếm tìm nơi thực tại một bến bờ hạnh phúc dành cho riêng mình. Thế nhưng bạn có bao giờ nghĩ về những gì bản thân phải đối mặt khi bước lên độ tuổi trưởng thành chưa? Mọi thứ phức tạp hơn khi bản thân đã không còn là một đứa trẻ, phải sống rời xa sự bao bọc của gia đình. Đến một độ tuổi nhất định, bạn sẽ trải qua những sự kiện lớn, tự giải quyết những vấn đề trong đời, nhưng tâm lí của bạn có thực sự sẵn sàng cho điều đó? Tâm lý học là một khái niệm còn khá mới và chưa phổ biến tại Việt Nam, tuy vậy, những vấn đề về tâm lý lại phức tạp và khó giải quyết hơn. Bước vào độ tuổi trưởng thành cũng là bước vào một giai đoạn khủng hoảng. Khi thân xác bạn đang lớn dần, nhưng suy nghĩ lại chẳng “đuổi kịp”.
Đến với cuốn sách “Bạn có phải là đứa trẻ sợ hãi ẩn sau lớp vỏ trưởng thành” ta hiểu được trưởng thành không phải là hành trình dễ dàng, và đối mặt với trầm cảm thật ra là cả một cuộc chiến sống còn. Nửa đầu sách nói về khủng hoảng tuổi trưởng thành nhưng nửa sau đề cập đến căn bệnh trầm cảm, giúp độc giả có cái nhìn mới và khách quan hơn. Tác giả Beth Evans – người mắc chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) từ năm 8 tuổi, cô bị trầm cảm từ năm 14 tuổi khi bị bắt nạt suốt những năm trung học. Cuốn sách khắc họa một cách chân thực nhưng không kém phần hài hước những trải nghiệm của bản thân Beth trong việc chiến đấu và vượt qua những rối loạn tâm lý trong cuộc sống. Tối ấn tượng với giọng văn dí dỏm, hài hước và những hình vẽ minh họa dễ thương của tác giả, cách mà Beth đã tạo nên niềm tin và sự đồng cảm cùng với những bài học đáng giá cho bạn đọc. “Chứng trầm cảm không phải là một lựa chọn, tôi không tự dưng thức dậy một ngày nọ và quyết định hôm nay tôi sẽ buồn. Chắc chắn họ cũng cố gắng để được hạnh phúc” - Beth Evan. Đọc cuốn sách này, bạn đọc sẽ cảm nhận được những trạng thái cảm xúc chân thật của Beth khi cô phải “vật lộn” để giải quyết chứng bệnh của mình. Tôi được hiểu thêm các khía cạnh về cuộc sống của những người mắc bệnh trầm cảm, những người mắc các chứng rối loạn tâm lí, khó hòa nhập trước đám đông….Họ là những chiến binh quật cường, có sức chiến đấu mạnh mẽ hơn người bình thường gấp nhiều lần. Bên trong chúng ta đều từng là những đứa trẻ, có người sẽ trưởng thành rất nhanh, họ thăng tiến trong công việc, họ kết hôn, họ thành công và cuộc sống ổn định…bạn sẽ có cảm giác mình bị tụt lại phía sau nhưng đừng vội lo lắng. Trong chúng ta, có những người là “đứa trẻ trong lớp vỏ bọc”, gượng ép bản thân phải lớn thật nhanh, phải thích nghi thật nhanh, nhưng đó không phải là “phương pháp trưởng thành” đúng. Đứa trẻ bên trong bạn chính là tâm hồn, là cảm xúc thực. Đây cũng là phần chứa đựng sự vui tươi tràn đầy sức sống, khả năng sáng tạo, chẳng có lý do nào để ta phải khiến “đứa trẻ” ấy biến mất và lẩn trốn sau lớp “vỏ bọc”. Chính tác giả - Beth Evans đã trải qua vô vàn các tình huống giao tiếp khác nhau trong đời sống những buổi tiệc, những tình huống éo le…khi cô đang mắc rối loạn tâm lý.
Qua thông điệp mà cuốn sách mang lại, ta sẽ có cái nhìn mới, cái nhìn chân thật về những “người đặc biệt”. Bên cạnh đó, cuốn sách cũng dạy cho ta cần yêu thương bản thân nhiều hơn, mỗi người tồn tại là một cá thể hoàn chỉnh, chúng ta đặc biệt theo một cách riêng và không cần để ý mọi người xung quanh nghĩ gì về mình. Chỉ cần bản thân sống đúng, sống chân thành thì không ai có quyền phán xét ta. Nếu có lúc bạn cảm thấy bản thân mình thật cô đơn, lạc lõng khi mọi người xung quanh đều như đang ở một phương trời khác với mình, đừng vội chùn bước vì đó là tâm lý chung khi ta đang phải đối diện với “khủng hoảng tuổi trưởng thành”. Dù có sợ hãi cũng phải đối mặt, chúng ta đâu thể trốn mãi những thách thức của cuộc sống. Chúng ta phải xé bỏ “lớp vỏ” trưởng thành mà thật sự trở nên trưởng thành. “Có thể những khoảnh khắc khó khăn sẽ kép đến phủ một màu tro u ám lên cuộc đời bạn, nhưng chắc chắn bạn sẽ luôn tìm ra cách tỏa sáng, kể cả khi đó là việc khó khăn nhất trên đời.” - Beth Evans.
Hành trình trưởng thành chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhưng không vì thế mà ta chọn sống mãi là một đứa trẻ, ta có thể chậm hơn những người khác miễn là bạn không bỏ cuộc. “Bạn có phải là đứa trẻ sợ hãi ẩn sau lớp vỏ trưởng thành” cho độc giả những trải nghiệm nhẹ nhàng khi nói về một vấn đề nặng nề như trầm cảm, rối loạn tâm lí. Cuốn sách này là liều thuốc chữa lành phù hợp nhất cho những ai phải đối diện với những cơn áp lực, stress diễn ra trong đời. Sau khi đọc sách của Beth Evans, bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn, dễ kiểm soát cảm xúc để làm việc hiệu quả hơn. Truyền cảm hứng cho những “kẻ độc hành”, hãy thử đọc cuốn sách của Beth Evan, tôi chắc rằng bạn sẽ phải hối tiếc vì đã không đọc nó sớm hơn.
Thư viện Trường THPT Chuyên Bảo Lộc trân trọng giới thiệu!
